Fonksiyonel Antrenman, normal popülasyonda günlük yaşam kalitesini ve sporcuların atletik performansını artıran bir antrenman metodolojisidir. Bu hedeflere ulaşmak için kettlebell, ip, sağlık topu, atlama kutusu vb. gibi vücut fonksiyonlarını ve kondisyon seviyesini geliştirmeye yönelik antrenmanlar geliştirilmiştir

DFA Akademi Fonksiyonel Antrenman Uzmanlık Programı, insan vücudunu ve hareket sistemini anlayarak etkili egzersizler oluşturmak için tasarlanmıştır. Bu kurs, Pilates, fitness ve güç ve kondisyon antrenörlerini bir sonraki seviyeye taşıyacak hareket tarama ve eğitim yöntemlerini içerir.

Üyelik İçeriği

Profesyonel, Özel, Kişisel Eğitim
Enerjik ve Motivasyonel Atmosfer
Sorumlu ve Uzman Eğitimi
Kişiselleştirilmiş Deneyim
Yaralanma Riskini Azaltma
Beslenme Rehberi ve Hizmetleri
Verimli ve Optimal Egzersiz Programları
Deneyimli, Eğitimli ve Sertifikalı Profesyoneller
Özel ve Temiz Çevre
Spor Performansı
Atletik Gelişim
Eşsiz ve Kişiselleştirilmiş Eğitim Programları
Denetim, Şirket ve Destek
Garantili Sonuçlar

Kendinizin En İyi Versiyonu Olun

Sağlık, zindelik ve zindelik için egzersizden daha fazlası var. Kişisel eğitmenlerimiz ayrıca size koçluk yapabilir ve beslenme, uyku ve stres yönetimi alanlarında hesap verebilirlik sağlayabilir. Müşterilerimizin çoğu, egzersizi diğer birçok sağlıklı alışkanlığa başlamak için harika bir başlangıç olarak gördü ve bizimle sadece birkaç haftalık eğitimden sonra genel olarak artan bir refah duygusu bildirdi.

Şunların dengesine odaklanıyoruz:

· kuvvet

· dayanıklılık

· esneklik

· hareket açıklığı

· istikrar

· denge

· duruş çalışması

· 80/20 kuralını kullanarak dengeli sağlıklı beslenme alışkanlıkları

· uyku ve stres yönetimi gibi dengeli sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları

· iş ve dinlenme dengesi

Fiziksel Faydalar şunları içerir:

· artan kas gücü ve tonu

· kardiyo ve dolaşım sağlığı

· gelişmiş solunum, enerji ve canlılık

· artan esneklik

· dengeli bir metabolizmayı sürdürmek

· ağırlık azaltma

· geliştirilmiş atletik performans

· yaralanmaya karşı koruma

To your goals To reach.

Privileged Private Boxing Courses

To your goals
To reach.